Fordelene ved Sri Sri Yoga omfatter alle niveauer – krop, sind og følelser.
Ved at dyrke yogaens praktiske livsstil kan du opnå varigt vægttab og få lindret kroniske sygdomme og gener som søvnløshed, astma, diabetes, migræne, rygsmerter og forhøjet blodtryk.
Sri Sri Yogastillingerne, åndedrætsøvelserne og meditationerne er designet til at bringe dit helbred i balance og give dig et roligt og fredfyldt sind.
For kroppen
- Styrker og vitaliserer dine indre organer
- Giver smidighed
- Styrker muskler og led
- Giver bedre kropsholdning, respiration og balance
- Forbedrer fordøjelsen, kredsløbet og modstandskraften mod sygdomme
- Afbalancerer dit nervesystem og dine kirtlers funktioner
For Sindet
- Udvikler intuitionen
- Forbedrer din stresshåndtering
- Skærper intellektet
- Forbedrer hukommelsen
- Forøger din mentale klarhed
- Hjælper din kreativitet frem
Yoga styrker intuitionen Prana er et sanskrit ord, der betyder subtil livsenergi. Prana cirkulerer i os og giver os liv. Når vi laver yoga, åndedrætsøvelser og mediterer, så øger vi vores prana-niveau og styrker dermed kontakten til vores mere subtile eksistensniveauer som vores følelser, intuition og vores indre, stille center.
“Med yoga bliver kroppen smidig, sindet bliver klart, følelserne bliver smukke, intellektet bliver skarpt og ånden løfter sig til nye højder” Swami Pragyapad